ריכוז כל המאמרים, הסקירות והטיפים לריצות וטיולי שטח, במגוון נושאים חשובים – החל מסקירת ציוד, טיפים לריצה בטוחה וכל מה שמעניין רצי שטח. כל מאמר חדש שמופיע באתר יעודכן כאן
היערכות לוגיסטית לריצות שטח ארוכות
ריצה ארוכה בשטח לא מתחילה עם הצעד הראשון. למעשה, יש לתכנן ולהתכונן לריצה מההיבט הלוגיסטי – החל מתכנון דרכי ההגעה להתחלת המסלול, הטמנה חכמה של מים ומזון, וגם תכנון המסלול עצמו מושפע מגישה לנקודות מים וכדומה
למאמר לחצו כאןעל גששות, עקבות וריצות שטח
ידע בגששות יכול להוסיף מימד נוסף לחוויה שלכם בריצות וטיולים בשטח – לרבות זיהוי עקבות של בעלי חיים, הבנה של מי עבר במקום ומתי. על קורס שנתי מקיף בגששות המקנה ידע והבנה באחת המיומנויות העתיקות ביותר בעולם.
למאמר לחצו כאןחשבתם על תכנון מסע ארוך של מספר ימי ריצה עם כל הציוד על הגב? אולי אפילו על שבילי טרקים פופולארים? הכל על Fastpacking, ציוד ותכנון חוויה שלעולם לא תשכחו
מדריך של 13 ההגדרות הראשוניות החשובות ביותר (ועוד אחת בונוס בסוף) לשעוני גרמין אשר מיועד למי שמשתמש בשעון חדש, או בעלים של שעון ישן אבל התעצל עד היום להגדיר את מה שצריך
התאמנתם במשך חודשים ארוכים, הציוד האהוב עליכם ביותר מוכן ומירוץ היעד במרחק טיסה אחת (או שתיים אם יש קונקשיון). זה הזמן שחוק מרפי מרים את הראש ודברים עלולים להשתבש. הכנו עבורכם מספר טיפים להתארגנות יעילה ולהתמודדות טובה לפני ובמהלך המירוץ – מהצד הלוגיסטי
סקירת פנס פניקס Fenix-HM65R
פנס הפניקס Fenix-HM65R מתהדר בזמן סוללה ארוך במיוחד ומיועד לפעילויות שטח מגוונות לרבות ריצות אולטרה. אז לקחתי את הפנס למבחן ארוך במגוון ריצות על מנת לבחון את היכולות שלו. האם הוא עבר את המבחן?
למאמר לחצו כאןסקייראנינג – SKYRUNNING
זה חייב להיות תלול, טכני ולסחוט ממך את כל האוויר – סקיירנינג הוא האח השובב בתחום ריצות השטח וכולל מגוון סוגי מסלולים שהמשותף לכולם זה טיפוס משמעותי, מקטעים טכניים ומהירות
סקירת נעלי ריצת שטח של הוקה
במשך תקופה ארוכה רצתי עם כל נעלי השטח של הוקה עד שהצלחתי להבין מה היעוד המדוייק של כל נעל, לאיזה תוואי ומרחק כל אחת מהן מתאימה ואת מי אני אוהב יותר ופחות. סקירה מקיפה של מגוון נעלי השטח של חברת הוקה וטבלת התאמה למרחקים ולסוגי שטח שונים
למאמר לחצו כאןמעקב אונליין ואפשרויות תקשורת בזמן ריצה
יוצאים לריצה או טיול בשטח? מאמר זה סוקר את כל אפשרויות התקשורת והמעקב אחר מיקומכם לכל מקרה – גם אפשרויות לעקוב אחר המיקום שלכם, האפשרות שלכם לתקשורת גם כאשר אין קליטה סלולרית.
למאמר לחצו כאןקבוצות וקהילות לטיולים אתגריים
קבוצות וקהילות לטיולים ברחבי הארץ פורחות בשנים האחרונות. לטיולים במסגרת קבוצה יתרונות רבים – בטחון אישי מוגבר, אפשרות להגיע למקומות מרוחקים, אוירה חברתית ועוד . במאמר זה תוכלו למצוא מספר קבוצות וקהילות לטיולים אתגריים ואפילו ללא עלות!
למאמר לחצו כאןסקירת מקלות ריצה – לקי ובלאק דיימונד
סקירה ומבחן לשני מותגי מקלות הריצה הטובים בעולם – לקי ובלאק דיימונד. מהם היתרונות והחסרונות של כל אחד מהן לאחר שימוש של אלפי קילומטרים? למאמר לחצו כאןסקירת נעלי שטח HOKA Mafate Speed 4
סקירה מקיפה של נעלי השטח HOKA Mafate Speed 4 המיועדות לריצות קצרות וארוכות בשטח טכני, דרדרת, בוץ וכל מה שנחשב ליותר מאתגר. למאמר לחצו כאןמילון מונחים לריצות שטח
מילון המונחים המקיף בעולם ריצות השטח. רוצים לדעת מה זה FKT או מה זה Skyrunning – כל הביטויים, ההגדרות והקיצורים של רצי השטח והאולטרה למאמר לחצו כאןכיצד ניתן להאריך את זמן הסוללה בשעוני גרמין?
קבוצות וסדנאות לריצות שטח והרים בישראל
רוצים להתחיל לרוץ בשטח ומחפשים קבוצת ריצה? כאן תמצאו סקירה של כל קבוצות הריצה המתמקדות בריצות שטח והרים בישראל, אזורי פעילות, סדנאות ועוד למאמר לחצו כאןריצה בשטח בלילה – מדריך מלא לריצה בחושך
חוששים מריצה בשעות החשיכה? מרגישים חוסר ביטחון בשטח בלילה? כל מה שצריך לדעת על ריצה בלילה, איזה פנס ועוצמת תאורה צריך ועוד למאמר לחצו כאןטיפ לשעוני גרמין – פיצול במסלול במפה – לאן פונים?
אתם יוצאים לריצת או רכיבת שטח עם ניווט בשעון גרמין במסלול הכולל הרבה הצטלבויות? איך ניתן לדעת לאן לפנות? דרכים להתמודד עם הבעיה הנפצה והבלתי פתירה בשעוני גרמין למאמר לחצו כאןטיפ לשעוני גרמין – הוספת מיקומים שמורים ונקודות ציון
ציוד לריצות שטח
תכנון מסלול בעזרת צילומי אוויר ומידע ממפות
הקדשתי ריצה, בנוסף לחווית הריצה עצמה באזור שעוד לא רצתי בו, ללימוד ותרגול תכנון יותר מורכב של מסלול באמצעות ניתוח של צילומי אויר, מגוון מפות וכלים נוספים במטרה לבנות מסלול בתוואי לא ברור שלעיתים יש ספק אם בכלל אפשר לנוע בו. התוצאה הייתה מרתקת.
סקירת InReach Mini – מכשיר איתור וחירום לווייני
על בטיחות לא מתפשרים ואחד מאביזרי הבטיחות החשובים ביותר לרצי שטח הוא מכשיר איתור וחירום לווייני, שמאפשר שליחת הודעות ומעקב אונליין אחרי המיקום שלכם בכל מקום, ללא תלות בקליטה סלולרית. מכשיר ה-inReach Mini הינו אחד מהמכשירים המומלצים ביותר ובגודל ובמשקל מינימליים מאפשר לא להיות אף פעם לבד, גם כאשר אתם במקום הכי מבודד בעולם
הוספת waypoint לשעוני גרמין וסונטו
נקודות ציון – Waypoints הינן נקודות על גבי המפה המציינות מיקום בעל משמעות כלשהי בשטח כמו ברז מים, סימון של כיוון בפיצול דרכים וכל מידע שאתם רוצים לשייך למיקום ספציפי בשטח.
ניתן להוסיף נקודות ציון גם בשעוני גרמין וגם בסונטו 9 / 9 פיק
התקנת מפות חינם על שעוני גרמין
מדריך מפורט להתקנת מפה לכל אזור בעולם על שעוני גרמין התומכים במפות, השוואה בין המפות השונות בתצוגה בשטח ובעיר
מיקסום זמן הסוללה בשעון
מדריך מלא לשעוני גרמין וסונטו למיקדום זמן הסוללה בזמן פעילות – איזה הגדרות דרושות על מנת שהשעון שלכם יחזיק את הזמן הרב האפשרי, מבלי לפגוע בתכונות הדרושות לכם
מדריך לריצה בטוחה בשטח
יוצאים לריצה ארוכה בשטח? באמצעות שמירה על מספר כללים תפחיתו את הסיכונים ותאפשרו מעקב רציף אחר ההתקדמות שלכם.
מדריך לריצה בטוחה בשטח בארץ ובעולם
תכנון מסלולים בשטח – מדריך מלא למתקדמים
אחד היתרונות הגדולים בריצה בשטח זה האפשרות לגלות מקומות חדשים, נופים מפתיעים ולרוץ כמעט בכל פעם במסלול חדש – מדריך מלא ומפורט לתכנון מסלולי ריצה וטיול בשטח, כל הטיפים והמידע לתכנון מסלול בשטח לא מוכר – למתקדמים!
סונטו 9 מול גרמין פניקס 6X
מבחן ראש בראש של שני שעוני הפעילות המובילים של סונטו וגרמין – איזה מהם מתאים לכם יותר, מהם היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם ומי בסוף ניצח?
סקירת ווסט ריצה – סלומון Salomon ADV Skin 12
סקירה לאחר מאות קילומטרים של ריצה בתנאים שונים עם ווסט הריצה של סלומון – מהם היתרונות והחסרונות שלו ולמי הוא מתאים? למאמר לחצו כאןעד כמה מדידת הדופק בפניקס 6X מדוייקת?
נציג האתר הלך לבדיקת ארגומטריה עם השעון. במהלך הבדיקה הדופק עלה – האם היו הבדלים בין הדופק המוצג בשעון ובין הדופק במכשירי המדידה המקצועיים?
