טרק ריצה באלטה ויה 2 - דולומיטים

מסעות ארוכים, בריצה – איך עושים את זה?

מאת: אריה פישלר 27/01/2024 מה בין ריצה לעולם הטרקים? לא מעט. הקשר מתחיל במונח Fastpacking. לא, לא מדובר ביכולת מדהימה לארוז מהר אלא איך לנוע

קראו עוד »

13 ההגדרות החשובות ביותר בשעוני גרמין

מאת: אופיר ורדי 26/09/2023 שעון הגרמין הוא כמו מחשב קטן (וגם עולה כמו מחשב..) ויכול למדוד, להציג ולהעריך מגוון גדול של מידע ונתונים, לתת לכם

קראו עוד »
מירוץ בהרים

הכנה לוגיסטית למירוץ אולטרה בחו״ל

מאת: אופיר ורדי 03/08/2023 אתם חולמים על היעד הזה, מירוץ אולטרה, שטח או כביש בחו״ל כבר שנה ומזה חודשים ארוכים אתם מתאמנים בתוכנית אימונים אינטנסיבית

קראו עוד »
כל המסלולים בדרום

מפלים, צוקים וערוצי נחלים מהר רכב

הר רכב, גב זרחן, עין אום תינה, שרף וחגור

מאת: אופיר ורדי 08/03/2024 לרכס של הר רכב ידעתי שאחזור – בריצה הקודמת באזור – בהר גולחן וחלק עליתי וירדתי בחלק מהנחלים המרהיבים ומיד ציינתי

קראו עוד »
זריחה על המכתש הגדול

נחל מסעד ונחל שועלים – ריצת שטח מירוחם

מאת: אופיר ורדי 07/02/2024 מסלול יחסית קל וזורם שניתן אף לחלק לשני מסלולים קצרים יותר לאחר הטמנה קרובה של מים, מתחילים את המסלול בחניה של

קראו עוד »
מפל גולחן

הר גולחן – ההר החלק וירקעם

מאת: אופיר ורדי 19/01/2024 טעימה מאחד האזורים הפחות מוכרים בנגב ושלא בצדק. למעשה זה אזור מופלא שיש בו הכל מהכל – תופעות גיאולוגיות מרתקות, נחלים

קראו עוד »
כרבולת חרירים

נחל נקרות, הר בדד וגלד, כרבולת חררים ועוד

מאת: אופיר ורדי 05/01/2024 אחד היתרונות בריצת שטח הוא האפשרות לכסות שטח רב ביום אחד ולבצע במספר שעות אפילו שלושה מסלולים יומיים של מטיילים מיטיבי

קראו עוד »
כל המסלולים באזור ירושלים

עיינות עוזי - טבילה אחרונה במסלול

סיבוב מעיינות ירושלמי לימים חמים

מאת: אופיר ורדי 12/06/2024 מחקר מדעי שפורסם לאחרונה מצא כי טבילה במעיין משאירה אתך צונן למשך לפחות 20 דקות גם בימים חמים. עובדה זו איפשרה

קראו עוד »
בור זרד

אולטרה מעיינות בצפון מערב ירושלים

מאת: אופיר ורדי 18/06/2023 לאחר הריצה המוצלחת והמרתקת של מרתון מעיינות בירושלים שכללה עשרות מעיינות, בורות ואתרים שונים, אם כי רובם לא היו פעילים –

קראו עוד »
הבריכה התחתונה והגדולה של עין חניה

מרתון מעיינות ירושלים

מאת: אופיר ורדי 14/05/2023 כאשר הציעו להשתתף במרתון לא ליהנות בירושלים ניסיתי להתחמק באלגנטיות. רק לאחר מספר דקות, כאשר הבנתי שלמעשה אמרו לי מרתון מעיינות

קראו עוד »
עין טייסים

קצר ורטוב – סיבוב של 4 מעיינות משורש

מאת: אופיר ורדי 28/04/2023 כאשר מתחיל קצת להתחמם, נחמד לשלב מעיינות בריצות השטח שלנו. הפעם בניתי מסלול לא ארוך במיוחד (21 ק"מ), לא טכני במיוחד,

קראו עוד »
כל המסלולים במדבר יהודה וים המלח

מעוק נחל קנאים עליון

סיבוב נחלים – קנאים עליון, מנחם ורחף עליון

מאת: אופיר ורדי 22/04/2024 את החשבון הזה הייתי צריך לסגור – באחת הריצות הקודמות, נכנסתי לנחל מנחם ורצתי בסינגל גבוה בגדה שעקף את החלק המעניין

קראו עוד »
נפתולי מעוק נחל הרדוף - חבל שהחלק הזה בלתי עביר

נחל צאלים, גבי הרדוף, נחל ענבה ומצדה – ריצת שטח קשוחה

מאת: אופיר ורדי 12/04/2024 מדבר יהודה הוא אחד מהמדבריות האהובים עלי ביותר בישראל ותמיד נחמד לשוב אליו. הפעם, אולי הריצה האחרונה במדבר לעונת החורף, כללה

קראו עוד »
נחל תחמסונציק

מחתמסון לתמר, פרס עליון לתחמסונציק – סיבוב בנחלים פחות מוכרים

מאת: אופיר ורדי 15/03/2024 חודש מרץ נודע במזג האוויר המשוגע שלו ואכן תחזית מזג האויר דחתה באופן זמני תכנון ריצה מורכבת. לכן, הייתי צריך לצאת

קראו עוד »
עוד תמונה של הצבוע המפוספס החתיך

נחל משמר, עשהאל, גבי חבר ועוד

מאת: אופיר ורדי 02/03/2024 מדבר יהודה נחשב למדבר החם הקטן בעולם ולמרות שאני רץ בו לא מעט, עדיין ההרגשה היא שאני רק מתחיל להבין אותו.

קראו עוד »
כל המסלולים בצפון

נוף מפסגת הר מצפה הימים

סיבוב גלילי – נחלים, מעיינות ונוף

מאת: אופיר ורדי 09/05/2024 בעונה זו של השנה, כאשר רוב הארץ כבר יבשה וצהובה, הגליל עדיין מציע נקודות ירוקות עם נחלים זורמים, בריכות מלאות ומעיינות

קראו עוד »
סובב עמק. סליחה, שביל מגידו

שביל מגידו ביום אחד

מאת: אופיר ורדי 07/04/2024 שביל מגידו הוא שביל חדש יחסית אשר מחליף את שביל רמות מנשה. מדובר על שביל מעגלי העובר באזור רמות מנשה, ורובו

קראו עוד »
זריחה מעל נחל השופט

סובב נחל השופט – מעברי מים, בריכות, מעיינות

מאת: אופיר ורדי 01/04/2024 ובכן זו לא בדיחה. המסלול הזה מתאים במיוחד לחודש בשנה – חודש שהכל שופע מים, השדות ירוקים ומזג האוויר חם במידה

קראו עוד »
זריחה מהגלבוע

אתגר הגלבוע – אתגר העצלנים

מאת: אופיר ורדי 26/02/2024 בתאריך 6 לספטמבר 2021 ברחו שישה אסירים בטחוניים מבית הסוהר גלבוע לאחר שחפרו מנהרה וניצלו את אוזלת היד ומחדלי השב"ס. אחד

קראו עוד »
אולטרה

סובב עמק. סליחה, שביל מגידו

שביל מגידו ביום אחד

מאת: אופיר ורדי 07/04/2024 שביל מגידו הוא שביל חדש יחסית אשר מחליף את שביל רמות מנשה. מדובר על שביל מעגלי העובר באזור רמות מנשה, ורובו

קראו עוד »
מפלים, צוקים וערוצי נחלים מהר רכב

הר רכב, גב זרחן, עין אום תינה, שרף וחגור

מאת: אופיר ורדי 08/03/2024 לרכס של הר רכב ידעתי שאחזור – בריצה הקודמת באזור – בהר גולחן וחלק עליתי וירדתי בחלק מהנחלים המרהיבים ומיד ציינתי

קראו עוד »
זריחה מהגלבוע

אתגר הגלבוע – אתגר העצלנים

מאת: אופיר ורדי 26/02/2024 בתאריך 6 לספטמבר 2021 ברחו שישה אסירים בטחוניים מבית הסוהר גלבוע לאחר שחפרו מנהרה וניצלו את אוזלת היד ומחדלי השב"ס. אחד

קראו עוד »
שיירת גמלים

סיבוב מרהיב מערד – נחל מורד, מנחם

מאת: אופיר ורדי 09/02/2024 למדבר רבדים רבים ואותו אזור, שאתה חושב שאתה מכיר, יכול להפתיע אותך וכך זה היה בריצה הזו. כבר רצתי מסלולים רבים

קראו עוד »
תחרויות

אם לא נופלים, זה לא מסוכן

מירוץ פירין אקסטרים Pirin Extreme

מאת: אופיר ורדי 17/09/2013 השתתפות במירוצים בחו"ל אינה פשוטה לוגיסטית. לפעמים, מתכננים ונרשמים למירוץ שנה מראש, ולמירוצים רבים יש זמן רישום נוקשה ומוגבל ואם מפספסים

קראו עוד »
כשאין ערפל יש נוף מרהיב

מירוץ GTC 100 – GRAN TRAIL COURMAYEUR

מאת: אופיר ורדי 07/07/2013 הנתונים היבשים של המירוץ די מפחידים – מסלול טכני של 100 ק"מ, עם 7,900 מטר טיפוס – כלומר מירוץ עם שיפועים

קראו עוד »
ערפל בהמשך העליה

מירוץ טרנסילבניה 100 Transylvania

מאת: אופיר ורדי 27/05/2023 אין הרבה מירוצים הרריים באירופה בחודש מאי ולסיום עונת החורף והריצות במדבר בישראל, חיפשתי מירוץ הולם שישלב שטח טכני, טיפוסים ונופים

קראו עוד »

מירוץ But Sky Ultra – World Skyrunning Champs

מאת: אופיר ורדי 10/09/2022 מירוץ Bettelmatt Ultra Trail או בקיצור BUT מהווה אחד משלושת המירוצים באליפות העולם ב- Sky Running ומהווה את המירוץ הארוך מהם

קראו עוד »

מירוץ Olympus Mythical Trail -OMT

מאת: אופיר ורדי 02/07/2022 המירוץ מתקיים בסוף השבוע הראשון של חודש יולי בהר האולימפוס שביוון. הוא מתחיל ומסתיים בעיירה Litochoro ומיועד לרצי שטח מיומנים –

קראו עוד »

UTH – אולטרה טרייל הונגריה 112 ק"מ

מאת: אופיר ורדי 05/06/2022 לאחר שנדחה פעמיים בשל הקורונה, סוף סוף מירוץ אולטרה טרייל הונגריה הוזנק. כבר לא זכרתי למה נרשמתי אליו מראש אולם כחודש

קראו עוד »