כדאי לדעת

התקנת מפות על שעוני גרמין

מאת: אופיר ורדי 28/11/2021 למי המאמר מיועד? לבעלי גרמין התומכים במפה מדגמי פניקס 6 ו-5,  Forerunner 945 המעוניינים להוסיף מפה בשעון שלהם כתוספת למפה קיימת

קראו עוד »

הארכת זמן הסוללה בשעוני ספורט גרמין פניקס וסונטו 9

מאת: אופיר ורדי 5/09/2021 עם השנים זמן הסוללה בשעוני הספורט התארך משמעותית. כיום החברות טוענות כי לשעונים שלהם זמן סוללה של עשרות ואפילו מאות שעות

קראו עוד »

הכללים לריצה בטוחה בשטח

מאת: אופיר ורדי 15/08/2021 ריצות שטח הינן הגביע הקדוש של הריצות. החוויה בהתנתקות המוחלטת מהמולת החיים כבשה רצים רבים. יחד עם ההנאה עלינו להיות מודעים

קראו עוד »
כל המסלולים בדרום

נחל אוביל

אופיר ורדי, 15/05/2021 מסלול חביב ביותר בערבה, מתאים אם נמצאים באזור. תחילת המסלול היא במצפור צוקי פראן על כביש 40. מומלץ להגיע בזריחה ולהנות מתצפית

קראו עוד »

כיפת עשת

אופיר ורדי, 15/05/2021 מסלול קצר ונחמד לכיפת עשת – אפשר לשלב אותו אם אתם באזור. אני שילבתי אותו מיד אחרי הריצה בנחל אוביל. ההתחלה היא

קראו עוד »

ריצה והפתעה בחריץ בחוואר

אופיר ורדי, 22/03/2021 ממש נחמד לרוץ בחריץ בחוואר, התוואי זורם, הנוף מהפנט אז תכננתי היום מסלול קצר בסינגל. מאחר ולא רציתי לרוץ הלוך וחזור באותו

קראו עוד »

EGET – עין גדי אקסטרים טראק

מאת: אופיר ורדי, 07/03/2021 תקופות מאתגרות דורשות מסלולים מאתגרים. אז בלי להגזים, היום אני ואייל עשינו את המסלול הקשה והמאתגר ביותר בארץ. המסלול הזה כל

קראו עוד »
כל המסלולים באזור ירושלים

JMMM Plus – Jerusalem Mountains Monster Marathon

אופיר ורדי, 24/11/2021 לאחר שרצתי מספר פעמים את מסלול המונסטר מרתון הקלאסי, התעוררה המחשבה קצת לשפר אותו. במשך זמן רב לא הצלחתי לאתגר את המסלול

קראו עוד »

ריצה בעמק האלה – תלים, חורבות ונוף משובח

אופיר ורדי, 14/06/2021 את הסיבוב בעמק האלה תכננתי לעשות באביב, כאשר הכל ירוק מסביב ועדיין לא חם. אז תוכניות לחוד ומציאות לחוד והנה אני מוצא

קראו עוד »

מרתון מעלה צלויים בהרי ירושלים

אופיר ורדי, 16/05/2021 לאחרונה חשבתי איך אפשר לרוץ מרתון בהרי ירושלים עם טיפוס משמעותי חוץ מה-monster marathon המפורסם. האמת נמאס לי מאזור מערת שמשון, נחל

קראו עוד »

כתף ביתוניה

אופיר ורדי 13/04/21 לצד רוב המסלולים והשבילים, לעיתים יש מסלולים יוצאי דופן. מסלול יוצא דופן יכול להתבטא בתוואי מיוחד, נוף יחודי, קושי או אתגר, מרחק

קראו עוד »
כל המסלולים בים המלח

סכין חצצון, ראש חצצון, מעלה מכוור

אופיר ורדי, 21/05/2021 מורכבות של מסלול לא נובעת רק מהאורך שלו ומהטיפוס המצטבר. לפעמים, מסלול יכול להיות קצר יחסית אולם מאוד טכני, קשה לניווט וזה

קראו עוד »

ריצה והפתעה בחריץ בחוואר

אופיר ורדי, 22/03/2021 ממש נחמד לרוץ בחריץ בחוואר, התוואי זורם, הנוף מהפנט אז תכננתי היום מסלול קצר בסינגל. מאחר ולא רציתי לרוץ הלוך וחזור באותו

קראו עוד »

EGET – עין גדי אקסטרים טראק

מאת: אופיר ורדי, 07/03/2021 תקופות מאתגרות דורשות מסלולים מאתגרים. אז בלי להגזים, היום אני ואייל עשינו את המסלול הקשה והמאתגר ביותר בארץ. המסלול הזה כל

קראו עוד »

ערד לעין בוקק ובחזרה

מאת: אופיר ורדי, 07/02/2021 תקופת הסגר בימי הקורונה מנעה מאיתנו לצאת לריצות ארוכות בשטח. מייד כשנודע לי שביום ראשון מסתיים הסגר עמדתי בפני דילמה משמעותית.

קראו עוד »
כל המסלולים בצפון

ריש לקיש, אלון הגליל, שימשית, הסוללים והושעיה

מאת: אופיר ורדי 01/12/2021 בגליל התחתון יש לא מעט סינגלים של אופניים שמן הראוי כבר זמן רב היה לחבר אותם למסלול אחד מתגלגל וזורם. התוואי

קראו עוד »

שמורת יהודיה, זוויתן, בריכת המשושים

מאת: אופיר ורדי 02/10/2021 המסלול הזה ישב אצלי במחשב תקופה ארוכה. הוא לא היה ארוך מידי בשביל שאסע במיוחד ולא קצר מספיק בשביל לעשות אותו

קראו עוד »

מקיבוץ האון למוצב זהר ותצפית לירמוך

תומר פטרון, 17/05/2021 יצאנו בשעה 4:30  לריצה מקיבוץ האון על שפת הכינרת לעליה על רמת הגולן לכוון הר שריר. ריצה מהנה בה בלי לשים לב

קראו עוד »
אולטרה

JMMM Plus – Jerusalem Mountains Monster Marathon

אופיר ורדי, 24/11/2021 לאחר שרצתי מספר פעמים את מסלול המונסטר מרתון הקלאסי, התעוררה המחשבה קצת לשפר אותו. במשך זמן רב לא הצלחתי לאתגר את המסלול

קראו עוד »

מירוץ אולטרה UTVV בסלובניה מקצה 100 ק"מ

מאת: אופיר ורדי 8/11/2021 אחת עשרה וחצי בלילה, אנחנו נאספים במרכז העיירה Ajdovščina, שלא משנה מה תעשו לא תצליחו להגות את השם שלה. מזג האוויר

קראו עוד »

ריש לקיש, אלון הגליל, שימשית, הסוללים והושעיה

מאת: אופיר ורדי 01/12/2021 בגליל התחתון יש לא מעט סינגלים של אופניים שמן הראוי כבר זמן רב היה לחבר אותם למסלול אחד מתגלגל וזורם. התוואי

קראו עוד »

מירוץ UTMB

מאת: אופיר ורדי 30/08/2021 סדרת מירוצי ה-UTMB הכוללים כשבעה מירוצים באורכים שונים הנפרסים על פני שבוע מהווה את אירוע השיא של ריצות השטח בעולם. לפני

קראו עוד »
תחרויות

מירוץ אולטרה UTVV בסלובניה מקצה 100 ק"מ

מאת: אופיר ורדי 8/11/2021 אחת עשרה וחצי בלילה, אנחנו נאספים במרכז העיירה Ajdovščina, שלא משנה מה תעשו לא תצליחו להגות את השם שלה. מזג האוויר

קראו עוד »

מירוץ UTMB

מאת: אופיר ורדי 30/08/2021 סדרת מירוצי ה-UTMB הכוללים כשבעה מירוצים באורכים שונים הנפרסים על פני שבוע מהווה את אירוע השיא של ריצות השטח בעולם. לפני

קראו עוד »

מרוץ Ultra Blue Island באיים האזורים

אופיר ורדי, 31/07/2021 אני מתעורר ורואה שיש אור בחוץ. אני מסתכל בלחץ על השעון והשעה 6:30! כולי זיעה קרה, המירוץ שלי התחיל ב-5:30! אני לא

קראו עוד »

מירוץ לברדו – Lavaredo Ultra Trail 120 KM

אופיר ורדי, 29/06/2021 איזה כיף, לחזור למירוצים בחו״ל, לאווירה, להתרגשות לכל החוויה. לאחר תקופה עמוסה בחלקיקי קורונה העולם מנסה לחזור לשגרה. לפני מספר חודשים קיבלתי

קראו עוד »

מירוץ אולטרה דזרט 75 ק״מ

מאת: אופיר ורדי, 04/12/2020 עמל״ק: זה היה כישלון במסגרת תחביביי להירשם לכל אירוע ריצה למרחק הכי גדול נרשמתי גם לאולטרה דזרט 75 ק״מ. מדובר על

קראו עוד »

מירוץ בקיארד אולטרה – Israel backyard ultra

אופיר ורדי, 22/02/2020 Israel backyard ultra – DNF challenge החל מיום חמישי השתתפתי בפורמט הריצה הראשון מסוג זה שנערך בישראל. מדובר על מסלול מעגלי בסינגל

קראו עוד »