כל הפוסטים באזור ירושלים

מאת: אופיר ורדי 12/06/2024 מחקר מדעי שפורסם לאחרונה מצא כי טבילה במעיין משאירה אתך צונן למשך לפחות 20 דקות גם

מאת: אופיר ורדי 18/06/2023 לאחר הריצה המוצלחת והמרתקת של מרתון מעיינות בירושלים שכללה עשרות מעיינות, בורות ואתרים שונים, אם כי

מאת: אופיר ורדי 14/05/2023 כאשר הציעו להשתתף במרתון לא ליהנות בירושלים ניסיתי להתחמק באלגנטיות. רק לאחר מספר דקות, כאשר הבנתי

מאת: אופיר ורדי 28/04/2023 כאשר מתחיל קצת להתחמם, נחמד לשלב מעיינות בריצות השטח שלנו. הפעם בניתי מסלול לא ארוך במיוחד

מאת: אופיר ורדי 15/10/2022 אזור שמורת סנסן תמיד מפתיע אותך מחדש. השקט, הבידוד והנוף היחודי שלו נראים מעולם אחר. כבר

מאת: אופיר ורדי 07/10/2022 סוף הקיץ הגיע אולם מזג האוויר אינו קר מספיק בשביל להתחיל לרוץ במדבר. לכן החלטתי לנצל

מאת: אופיר ורדי 23/09/2022 בתקופה האחרונה התמקדתי בריצות באזור כרמילה במטרה למצוא שבילים חדשים. הפעם, לדעתי הצלחתי למצוא את הסיבוב

אופיר ורדי, 07/01/2022 לפעמים יש הזדמנות לריצה חד פעמית, ריצה שקשה מאוד עד בלתי אפשרי לשחזר או לרוץ אלא אם

אופיר ורדי, 24/11/2021 מונסטר מרתון פלוס בהרי ירושלים – JMMM לאחר שרצתי מספר פעמים את מסלול המונסטר מרתון הקלאסי, התעוררה

אופיר ורדי, 14/06/2021 את הסיבוב בעמק האלה תכננתי לעשות באביב, כאשר הכל ירוק מסביב ועדיין לא חם. אז תוכניות לחוד